منتديات جازان


 
العودة   منتديات جازان > المنتديات الصحية والأسرية > المنتدى الصحي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم مركز رفع الملفات البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
     

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-03-2015, 08:46 PM   #1
معالى الوزيره
عضو بارز

 
الصورة الرمزية معالى الوزيره
 
تاريخ التسجيل: Oct 2014
الإقامة: بلاد الايمان
المشاركات: 516

Lightbulb كيف تحافظ/ى على صحة عينيك؟



كيف تحافظ/ى
على صحة عينيك؟



العين من اهم اجزاء جسم الانسان، وعلى قدر اهمية هذا الجزء فهو يتمتع بحساسية عالية لكل شيء ، لعل العين من اضعف اجزاء جسم الانسان ، وهنا قد قمت بجمع بعض النصائح القيمة التي تساعد على المحافظة على صحة العين.

- إذا دخل جسم غريب في العين (داخلها) فلا تقم بفرك عينك بهدف إخراجه منها فإن الفرك قد يتسبب في تثبيت ذلك الجسم فيها ، والأفضل أن تقفل العين قليلاً حتى تسيل الدموع وتخرجها دون استعمال يدك.

- إذا إحمرت الجفون بفعل الهواء والغبار فلا علاج لها سوى غسلها بماء مذاب به القليل من ملح الطعام.

- ومن الخطأ التحليق طويلاً بنور الشمس أو موقد النار أو نور الصباح فذلك مضعف للبصر.

- مهما تكن العينين سليمة وقوية فلا بد من إراحتها من العمل كل بضع دقائق وذلك بقفلها برهة.

- إذا أردت أن تقوم بأي عمل يجب أن يكون النور آتياً من اليسار لا من اليمين ولا من أمام الوجه.

- لا تُحمد القراءة في حالة المشي أو في السكك الحديدية أو في حالة الإستلقاء .

- عليك بتجنب الإنتقال السريع من الحرارة إلى البرودة أو من الظلام إلى النور.

- من كان معتاداً على إستعمال النظارات يجب نزعها كل برهة وقفل العينين لإراحتها.

هذه بعض النصائح الهامة جداً
والله خير حافظا والله خير الحافظين...

۞۩۞۩۞۩۞۩۞۩۞۩۞۩۞۩۞۩۞
اللهم اجعل في هذه الكلمات القليلة..
النفع الكثير لكل من يقرأها آمين
.
۞۩۞۩۞۩۞۩۞۩۞۩۞۩۞۩۞۩۞

التوقيع :
" ما اخاف من احد مهما كان ربي معي طول العهد "

التعديل الأخير تم بواسطة معالى الوزيره ; 29-03-2015 الساعة 09:01 PM.
معالى الوزيره غير موجود حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-04-2015, 11:01 AM   #2
الأميرة ريم
عضو بارز

 
الصورة الرمزية الأميرة ريم
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الإقامة: فى قلوب أحبائى
المشاركات: 544

***
طرح رائع ومعلومات مفيدة

***

التوقيع :

" وَمَا تَوْفِيقِي إِلَّا بِالله عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَإِلَيْهِ أُنِيبْ "
الأميرة ريم غير موجود حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-05-2015, 11:29 AM   #3
لمس الغامدي
كبير أعضاء

 
الصورة الرمزية لمس الغامدي
 
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 5,448

شكرا لك

التوقيع :
*_^
لمس الغامدي غير موجود حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-10-2015, 08:52 PM   #4
ندى أم فارس
عضو فضي

 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 2,997

يعطيك العافية أختي
ندى أم فارس غير موجود حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انواع عجائن وصلصات البيتزا - ملف متكامل الأميرة ريم المطبخ الشامل 3 11-12-2015 03:09 AM
العودة الى الطبيعة :تعرف/ى على أهم الأعشاب الطبيعية و طرق استعمالها متجدد الأميرة ريم المنتدى الصحي 4 05-01-2015 12:28 AM
ولي العهد والأمير مقرن يطمئنان على صحة خادم الحرمين ناجع الودعاني منتدى الأخبار 1 04-01-2015 01:07 PM
كيف هانت عليك زوجتك ي أخي هيبة سلاطين عالم الأسرة 2 05-09-2014 01:22 AM
لئن شكرتم لآزيدنكم عادل الاسد منتدى الثقافة الإسلامية 5 02-11-2013 07:45 AM


الساعة الآن 08:05 PM.
Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.