منتديات جازان


 
العودة   منتديات جازان > المنتديات الصحية والأسرية > عالم المرأة
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم مركز رفع الملفات البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
     

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-05-2005, 04:28 PM   #1
ابو شذى
عضو نشيط

 
الصورة الرمزية ابو شذى
 
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 217

نصائح هنديه لجمال شعرك

موضوع صلح مع الفتيات بعد تغير اسمهن من سحليات الى فتيات ارجوا ان ينال اعجبكن


------------------------------------------------------------------

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.
1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.








اخوك/ ابو شذى

التوقيع :
تبّـكيٌ عُيونيْ عَـلى فـَرقى مّـثلكمّ غالينٌ ...~... لعّنبو جّـدٌ الغـَـلا كيفْ عّـقب العٌـز بَـكـّانيٌ ][~:

مــــا تحــــس فيـــــني***احــــس اني لحــــــاااالي

****ااااااااااه ياخيبت رجااااااي فيييييك****

****لااااا حراااام ماودي لدعي علييييييك****
ابو شذى غير موجود حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-05-2005, 10:39 PM   #2
ولد الديره
إداري

 
الصورة الرمزية ولد الديره
 
تاريخ التسجيل: Mar 2002
الإقامة: """ هنا """
المشاركات: 21,649

هلاااااااااااابالجميع

شكراً لك أخي الكريم على هذه المعلومات

التوقيع :
ولد الديره غير موجود حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-05-2005, 12:34 AM   #3
روشان
كبيرة مشرفين سابقة

 
الصورة الرمزية روشان
 
تاريخ التسجيل: Sep 2003
الإقامة: مدينة البنفسج .. العين
المشاركات: 1,800

اقتباس:
7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول



8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر



بالفعل أخي أبو شذى هذه اسوأ عادتين ممكن أن تدمران الشعر


شكراً للنصائح المهمة حول العناية بالشعر..



تحياتي



روشان

التوقيع :



روشان غير موجود حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-05-2005, 01:44 AM   #4
الوافي3
عضو نشيط

 
الصورة الرمزية الوافي3
 
تاريخ التسجيل: Jul 2003
الإقامة: فيفــــاء
المشاركات: 380

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات


جدااااااااااااااااااااااا مهم ...


شكرا أبو شذى على هذه المعلومات المفيدة
الوافي3 غير موجود حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-05-2005, 12:21 AM   #5
ابو شذى
عضو نشيط

 
الصورة الرمزية ابو شذى
 
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 217

عزيزي[ولد الديره]


لا شكر على واجب

مشكوررررررررررر

على مرورك الكريم




اخوك/ ابو شذى

التوقيع :
تبّـكيٌ عُيونيْ عَـلى فـَرقى مّـثلكمّ غالينٌ ...~... لعّنبو جّـدٌ الغـَـلا كيفْ عّـقب العٌـز بَـكـّانيٌ ][~:

مــــا تحــــس فيـــــني***احــــس اني لحــــــاااالي

****ااااااااااه ياخيبت رجااااااي فيييييك****

****لااااا حراااام ماودي لدعي علييييييك****
ابو شذى غير موجود حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-05-2005, 12:38 AM   #6
ابو شذى
عضو نشيط

 
الصورة الرمزية ابو شذى
 
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 217

هلا و غلا بـ[روشان]

يعطيك العافية على المرور

و الله لا يحرمنا من مرورك الكريم

و من اراءك النيرة

اخوك/ ابو شذى

التوقيع :
تبّـكيٌ عُيونيْ عَـلى فـَرقى مّـثلكمّ غالينٌ ...~... لعّنبو جّـدٌ الغـَـلا كيفْ عّـقب العٌـز بَـكـّانيٌ ][~:

مــــا تحــــس فيـــــني***احــــس اني لحــــــاااالي

****ااااااااااه ياخيبت رجااااااي فيييييك****

****لااااا حراااام ماودي لدعي علييييييك****
ابو شذى غير موجود حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-05-2005, 12:45 AM   #7
ابو شذى
عضو نشيط

 
الصورة الرمزية ابو شذى
 
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 217

عزيزي[الوافي3]

يعطيك العافية على المرور

و مشكورررررر


اخوك/ ابو شذى

التوقيع :
تبّـكيٌ عُيونيْ عَـلى فـَرقى مّـثلكمّ غالينٌ ...~... لعّنبو جّـدٌ الغـَـلا كيفْ عّـقب العٌـز بَـكـّانيٌ ][~:

مــــا تحــــس فيـــــني***احــــس اني لحــــــاااالي

****ااااااااااه ياخيبت رجااااااي فيييييك****

****لااااا حراااام ماودي لدعي علييييييك****
ابو شذى غير موجود حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح x نصائح.. لكل عضو ومشرف .. ( للفائده). الــربــان المنتدى العام 6 13-02-2005 10:09 PM
رجل باسم نسائي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وش رايك ابن السلطان المنتدى العام 35 17-06-2004 12:02 PM


الساعة الآن 03:57 PM.
Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.