منتديات جازان


 
العودة   منتديات جازان > المنتديات الصحية والأسرية > المنتدى الصحي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم مركز رفع الملفات البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
     

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-06-2015, 06:18 PM   #1
معالى الوزيره
عضو بارز

 
الصورة الرمزية معالى الوزيره
 
تاريخ التسجيل: Oct 2014
الإقامة: بلاد الايمان
المشاركات: 516

Lightbulb تعرف/ى على أهم أسباب الإصابة بالسمنة الموضعية أهمها النوم بعد الأكل



تعرف/ى على
أهم أسباب
الإصابة بالسمنة الموضعية
أهمها النوم بعد الأكل
[b][font="arial"]

السمنة من المشاكل التى تؤرق المصابين بها بشكل كبير، وخاصة أصحاب السمنة الموضعية التى تتركز فى مواضع ومناطق محددة من الجسم كالكرش والأرداف والأذرع، حيث تصاب هذه الأجزاء بتضخم فى حجمها مما يتسبب فى الشعور بالإحراج والقلق، وخاصة أصحاب الكرش.

هنا نطرح سؤالا هاما حول أسباب الإصابة بالسمنة الموضعية و خاصة الكرش؟.
هناك العديد من الأسباب المترتبة على الإصابة بالسمنة الموضعية، ومن أهمها عدم ممارسة الرياضة. ويقدم استشارى السمنة والنحافة، بعض الأسباب المؤدية للإصابة بالسمنة الموضعية، ومنها:
1- التعرض لإضرابات نفسية كالتوتر والقلق والشعور بالعصبية المفرطة.
2- عدم أخذ القسط الكافى من النوم أى عدم النوم لمدة 7 ساعات التى يحتاجها الجسم.
3- الإكثار من تناول الاطعمة مرتفعة السعرات الحرارية والدهون.
4- يعد النوم بعد تناول الطعام من المشاكل الصعبة التى تتسبب فى الإصابة بالسمنة الموضعية.
5- يوجد الكثير من الأشخاص الذين يتجاهلون تناول 2 لتر من الماء يوميا وهذا يتسبب فى بروز البطن والأرداف، ولذلك ينصح بالإكثار من تناولها.
6- التدخين والمشروبات الكحولية من أسباب الإصابة بالكرش.
7- الإكثار من تناول البقوليات كالفول والعدس.
8- عدم ممارسة الرياضة أو المشى يتسبب فى ظهور السمنة الموضوعية .

هذه بعض النصائح الهامة جداً
والله خير حافظا والله خير الحافظين...



التوقيع :
" ما اخاف من احد مهما كان ربي معي طول العهد "

التعديل الأخير تم بواسطة معالى الوزيره ; 28-06-2015 الساعة 06:36 PM.
معالى الوزيره غير موجود حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-08-2015, 10:21 AM   #2
الأميرة ريم
عضو بارز

 
الصورة الرمزية الأميرة ريم
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الإقامة: فى قلوب أحبائى
المشاركات: 544


***
مجهود رائع
دمت ودام حضورك الراقي
***

التوقيع :

" وَمَا تَوْفِيقِي إِلَّا بِالله عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَإِلَيْهِ أُنِيبْ "
الأميرة ريم غير موجود حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إليك أهم أسباب الرؤية المزدوجة للعين.(الزغللة) ... وكيفية علاجها معالى الوزيره المنتدى الصحي 3 11-04-2015 11:41 AM


الساعة الآن 08:36 PM.
Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.