أبو بسنت
12-04-2002, 03:41 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
واشنطن- وكالات الأنباء: اكدت دراسات حديثة منافع الاحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة بكثرة في السمك في الوقاية من الموت المفاجئ من جراء الاصابة بذبحة قلبية، ومن تصلب الشرايين
وأكدت دراستان حديثتان نشرتا في الولايات المتحدة وجود صلة ما بين تناول اطعمة غنية بالاحماض الدهنية الاساسية وتراجع الوفيات المفاجئة بالذبحة القلبية الناجمة عن عدم انتظام او تسارع ضربات القلب المسؤولين عن 50% من الوفيات المرتبطة بأمراض القلب والشرايين
والاحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة تشكل المادة الاساسية المكونة للفوسفوليبيدات، او الجزيئات المكونة للمادة الرمادية في الدماغ. وهي اساسية لضمان نمو سليم للشبكية والمني وللحفاظ على مرونة اغلفة الخلايا
وبما ان الجسم لا ينتج هذه الاحماض، فانه ينبغي الحصول عليها من الطعام او على شكل مضافات او حبوب تركيبية
ويلعب اثنان من الاحماض الدهنية اوميجا-3 دورا مهما في حماية القلب. وبينت دراسات على الحيوانات انهما يعملان على تحييد الشحنة الكهربائية لخلايا القلب ويمنعان بالتالي بداية تسارع ضربات القلب التي تؤدي الى توقف عمله
ويوجد هذان الحمضان خصوصا في الاسماك التي تعيش في المياه الباردة مثل الطراخور والرنكة، والسلمون، والانشوفة، والطون، والسردين، وسلطان ابراهيم، والراقود والجمبري، والكركند، وابو منقار
ويمكن للجسم كذلك الحصول عليهما من الزيوت النباتية مثل زيت السلجم (اللفت) ومن الحبوب والجوز
وشملت الدراسة الاولى التي نشرتها مجلة (نيو انجلند جورنال اوف مديسين) 278 رجلا لا يعانون من اي مشكلة في القلب اوالشرايين تمت متابعتهم على 17 عاما من قبل فريق تراسه الطبيبة كريستين البرت من جامعة هارفارد
ولاحظ الباحثون ان تركيز الاحماض الدهنية اوميجا-3 في الدم يتناسب عسكا مع عد الوفيات المفاجئة الناجمة عن الذبحة القلبية. فلدى الذين يأكلون الكثير من السمك، اي مرتين اسبوعيا، انخفضت نسبة الوفاة بمعدل 81% مقارنة بغيرهم
وقالت البرت لفرانس برس ان الجديد في الدراسة اننا ركزنا على الموت المفاجئ لدى اشخاص في صحة جيدة، في حين ان الدراسات السابقة كانت تشمل اشخاصا اصيبوا قبلا بازمات قلبية
واضافت الا انه وللأسف فان 50% من الذين يتوفون بصورة مفاجئة بعد توقف القلب لا تكون لديهم مشكلات سابقة في القلب، ومن هنا اهمية هذه الاحماض الدهنية في توفير وقاية اولية
واكدت دراسة ثانية اجراها فريق برئاسة الطبيب روبرت ماركيولي من مركز (كونسورزيو ماريو نيجري سود) في سانتا ماريا امبارو بايطاليا ونشرت الاربعاء في مجلة (الدورة الدموية)، الاثار الواقية للاحماض الدهنية اوميجا-3 في توفير وقاية ما بعد الاصابة
وشملت الدراسة مرضى اصيبوا بتوقف في عضلة القلب وكانوا يأخذون ادوية اضافية على شكل حبيبات هلامية من زيت السمك بمعدل جرام واحد من احماض اوميجا-3 يوميا. اي ما يعادل تناول وجبتي سمك اسبوعيا. وتناولت مجموعة اخرى حبوبا غير ذات اثر
وبعد ثلاثة اشهر، لاحظ الاطباء تراجعا بنسبة 42% في الوفيات لدى المجموعة الاولى
وأثبتت الدراسة ان تناول وجبتين على الاقل من السمك اسبوعيا، ولا سيما من الاسماك الغنية بالدهون، يشكل سلوكا صحيا وسليما للحصول على ما يوازي جراما واحدا من الاحماض الدهنية اوميجا-3 يوميا
ـــــــــــــــــــ
موضوع منقول
أبو بسنت
واشنطن- وكالات الأنباء: اكدت دراسات حديثة منافع الاحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة بكثرة في السمك في الوقاية من الموت المفاجئ من جراء الاصابة بذبحة قلبية، ومن تصلب الشرايين
وأكدت دراستان حديثتان نشرتا في الولايات المتحدة وجود صلة ما بين تناول اطعمة غنية بالاحماض الدهنية الاساسية وتراجع الوفيات المفاجئة بالذبحة القلبية الناجمة عن عدم انتظام او تسارع ضربات القلب المسؤولين عن 50% من الوفيات المرتبطة بأمراض القلب والشرايين
والاحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة تشكل المادة الاساسية المكونة للفوسفوليبيدات، او الجزيئات المكونة للمادة الرمادية في الدماغ. وهي اساسية لضمان نمو سليم للشبكية والمني وللحفاظ على مرونة اغلفة الخلايا
وبما ان الجسم لا ينتج هذه الاحماض، فانه ينبغي الحصول عليها من الطعام او على شكل مضافات او حبوب تركيبية
ويلعب اثنان من الاحماض الدهنية اوميجا-3 دورا مهما في حماية القلب. وبينت دراسات على الحيوانات انهما يعملان على تحييد الشحنة الكهربائية لخلايا القلب ويمنعان بالتالي بداية تسارع ضربات القلب التي تؤدي الى توقف عمله
ويوجد هذان الحمضان خصوصا في الاسماك التي تعيش في المياه الباردة مثل الطراخور والرنكة، والسلمون، والانشوفة، والطون، والسردين، وسلطان ابراهيم، والراقود والجمبري، والكركند، وابو منقار
ويمكن للجسم كذلك الحصول عليهما من الزيوت النباتية مثل زيت السلجم (اللفت) ومن الحبوب والجوز
وشملت الدراسة الاولى التي نشرتها مجلة (نيو انجلند جورنال اوف مديسين) 278 رجلا لا يعانون من اي مشكلة في القلب اوالشرايين تمت متابعتهم على 17 عاما من قبل فريق تراسه الطبيبة كريستين البرت من جامعة هارفارد
ولاحظ الباحثون ان تركيز الاحماض الدهنية اوميجا-3 في الدم يتناسب عسكا مع عد الوفيات المفاجئة الناجمة عن الذبحة القلبية. فلدى الذين يأكلون الكثير من السمك، اي مرتين اسبوعيا، انخفضت نسبة الوفاة بمعدل 81% مقارنة بغيرهم
وقالت البرت لفرانس برس ان الجديد في الدراسة اننا ركزنا على الموت المفاجئ لدى اشخاص في صحة جيدة، في حين ان الدراسات السابقة كانت تشمل اشخاصا اصيبوا قبلا بازمات قلبية
واضافت الا انه وللأسف فان 50% من الذين يتوفون بصورة مفاجئة بعد توقف القلب لا تكون لديهم مشكلات سابقة في القلب، ومن هنا اهمية هذه الاحماض الدهنية في توفير وقاية اولية
واكدت دراسة ثانية اجراها فريق برئاسة الطبيب روبرت ماركيولي من مركز (كونسورزيو ماريو نيجري سود) في سانتا ماريا امبارو بايطاليا ونشرت الاربعاء في مجلة (الدورة الدموية)، الاثار الواقية للاحماض الدهنية اوميجا-3 في توفير وقاية ما بعد الاصابة
وشملت الدراسة مرضى اصيبوا بتوقف في عضلة القلب وكانوا يأخذون ادوية اضافية على شكل حبيبات هلامية من زيت السمك بمعدل جرام واحد من احماض اوميجا-3 يوميا. اي ما يعادل تناول وجبتي سمك اسبوعيا. وتناولت مجموعة اخرى حبوبا غير ذات اثر
وبعد ثلاثة اشهر، لاحظ الاطباء تراجعا بنسبة 42% في الوفيات لدى المجموعة الاولى
وأثبتت الدراسة ان تناول وجبتين على الاقل من السمك اسبوعيا، ولا سيما من الاسماك الغنية بالدهون، يشكل سلوكا صحيا وسليما للحصول على ما يوازي جراما واحدا من الاحماض الدهنية اوميجا-3 يوميا
ـــــــــــــــــــ
موضوع منقول
أبو بسنت